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CHAPITRE 2 « Le Déclic » de mon livre "Comment j'ai perdu 20kg et changé de vie" Programme 804, disponible en Pharmacie...
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Un élément clé de cette remise en question, serait de changer la conversation avec votre petite voix intérieure....
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Au-delà du simple fait d’agir sur notre perte calorique, faire régulièrement une activité physique, agit sur plusieurs...
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Plusieurs raisons peuvent être la cause d’un petit ventre rebondi ou l’effet d’être «ballonné», mais deux en sont...
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1- Qu’est ce que le « gainage » ? Le travail musculaire appelé « gainage », correspond à des contractions isométriques,...
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