CHAPITRE 2 « Le Déclic » de mon livre "Comment j'ai perdu 20kg et changé de vie" Programme 804, disponible en Pharmacie...
Un élément clé de cette remise en question, serait de changer la conversation avec votre petite voix intérieure....
Au-delà du simple fait d’agir sur notre perte calorique, faire régulièrement une activité physique, agit sur plusieurs...
Plusieurs raisons peuvent être la cause d’un petit ventre rebondi ou l’effet d’être «ballonné», mais deux en sont...
1- Qu’est ce que le « gainage » ? Le travail musculaire appelé « gainage », correspond à des contractions isométriques,...