Perdre du poids... avec un objectif c'est mieux !

Les beaux jours... riment avec maillots de bain, plage, bikini... le moment où l'on pense à perdre les quelques kilos cachés sous notre pull.

Une multitude de régimes fleurissent dans les magazines.

Mais vous voulez quoi au juste ? 1, 2, 3 kilos en moins, plus ?

Aujourd’hui beaucoup de personnes qui veulent perdre du poids se lancent un peu à l'aveuglette dans le régime du moment. Qui très souvent, elles ne font pas jusqu'au bout.

L'un des secrets de la réussite d'un régime serait de se fixer des objectifs.

Un poids RAISONNABLE que vous souhaitez atteindre, u objectif physique, un ventre plus plat, fesses plus fermes etc ...

Après avoir établi cela, mettre en face les actions nécessaires pour atteindre votre objectif !

Puis passer à l'action avec conviction, car se sont vos objectifs, vos souhaits !

Pour atteindre votre objectif, cela va peut être vous demander de vous inscrire dans une salle de sport et D’Y ALLER !

Vider vos placards de "cochonneries" qui risqueraient de vous dévier de votre objectif

Vous motiver avec la photo d'une "Star" en maillots ou d’un physique que vous souhaiteriez atteindre et scotcher la sur votre frigo, sur le miroir de votre salle de bain et un peu partout chez vous, coller la aussi sur tous les placards qui contiennent des aliments "dangereux" pour votre objectif. Ça marche !

Écouter vous plus ! Mangez quand vous avez faim et arrêter avant de vous sentir plein, aujourd'hui beaucoup de fois dans notre société on mange parce que c'est l'heure !

Aussi vous pouvez rêver d’atteindre votre objectif toute votre vie mais "Si vous ne changez rien à vos mauvaises habitudes, rien ne changera" Logique NON ?

Rien ne sert de se plaindre si on ne passe pas RÉELLEMENT à l'action.

Alors QUELS SONT VOS OBJECTIFS ?